De ceva vreme sunt foarte multe persoane care au inceput sa faca celebru si sa dea comentarii bune despre laptele de canar deoarece prin consumul lui au reusit sa slabeasca si sa slabeasca eficient si fara sa le afecteze sanatatea.
Desigur, pe langa recomandarea laptelui de canar pentru a slabi , ei subliniaza si faptul ca, desi este un produs foarte bun pentru a slabi, este important sa insotim consumul acestuia de obiceiuri bune de stil de viata, cum ar fi o alimentatie sanatoasa si activitate fizica.
Aceasta samanta mica, care anterior era folosita exclusiv ca hrana pentru pasari, are multe proprietati benefice pentru sanatatea noastra, datorita continutului ridicat de aminoacizi si enzime. In plus, este ideal pentru cei care doresc sa slabeasca, deoarece stimuleaza pierderea de grasime si chiar ajuta persoanele care au diabet.
Beneficiile consumului de lapte de canar
- Dupa cum am mentionat mai devreme, unul dintre cele mai mari beneficii este pierderea in greutate si in greutate in mod eficient.
- Activeaza metabolismul datorita continutului sau ridicat de fibre, imbunatatind digestia si eliminand toxinele din organism.
- Este ideal pentru cei care au colesterol ridicat si diabet.
- Ne ajuta sa eliminam retentia de lichide si toxinele pe care le-am retinut in organism.
- Datorita continutului ridicat de antioxidanti, previne imbatranirea prematura.
- Ajuta la imbunatatirea circulatiei sangelui si minimizeaza prezenta celulitei si a venelor varicoase.
- Nu contine lactoza, asa ca poate fi luat de oricine fara probleme.
- Curata ficatul si rinichii. De asemenea, previne bolile urinare precum cistita.
Cum se prepara lapte de canar pentru a pierde in greutate
Este important sa alegeti foarte bine semintele de iarba de canar, deoarece nu ar trebui sa le cumparati in locurile in care vand hrana pentru animale sau pasari, ci in magazine de plante medicinale, naturiste sau supermarketuri. Asigurati-va ca pe ambalaj scrie „fara silice”, deoarece consumul acestei substante este daunator sanatatii. Prepararea acestui lapte cu seminte de canar este foarte simpla, pur si simplu aveti nevoie de:
Ingrediente
- 6 linguri de seminte de canar
- 1 litru de apa
Pregatirea
Noaptea inmuiati cele 6 linguri de seminte de canar intr-un pahar cu apa. A doua zi, aruncati apa si adaugati semintele in blender cu un litru de apa. Procesati semintele cu apa timp de 5 minute si veti observa cum apa devine alba ca laptele.
Cand apa este deja alba, se opreste blenderul si se strecoara fie cu o strecuratoare, fie cu o carpa, astfel incat sa nu treaca nicio bucata de samanta. Arunca semintele si tot ce trebuie sa bei este laptele.
Cum sa consumi lapte de canar pentru a pierde in greutate
Se recomanda sa bei un pahar cu lapte de canar pe stomacul gol, un pahar cu gustare de dupa-amiaza si altul inainte de culcare.
Recomandari suplimentare
Asa cum am mentionat mai devreme, este foarte important sa alegeti bine samanta de pasari pentru a nu va afecta sanatatea, din acest motiv va recomandam sa o cumparati in magazine naturiste sau in plante medicinale recunoscute.
Daca urmeaza sa-l bem pentru a slabi, este important sa insotim consumul lui cu exercitii fizice si o dieta sanatoasa si echilibrata, deoarece, desi acest lapte este foarte eficient pentru slabire, este important ca pentru a vedea o durata mai lunga. si rezultate mai sanatoase trebuie sa facem si efort.
